07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 73,77g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Камако Соус Китайский Сладкий, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Свинина Тушеная, Reggia Паста Fusilli. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Green Meal Фруктовой-Ореховый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olyapartykoo Kilo Geçmişi
|