07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4058 kcal
|
Yağ: 135,93g | Prot: 148,87g | Karb: 560,90g.
Kahvaltı: Поставы Городок Кефир 3,8%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Сосиски, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Гематоген. Akşam Yemeği: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Scitec Nutrition Протеин, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Очень Сахар. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|