07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 87,06g | Karb: 207,68g.
Kahvaltı: KDV Jet's, Кофе, Yarche Батончик с Арахисом и Карамелью, Кофе, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Чай, Яблоко, Овощное Рагу с Говядиной, Суп Куриный с Картофелем, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый. Akşam Yemeği: Огурец, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Фабрика Фруктовых Вкусов Продукт Сгущеный Сывороточный с Сахаром Обезжиренный «Сгущенка с Сахаром», Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Пудинг Творожный 4% со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|