07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 89,24g | Karb: 190,40g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Conad Hamburger di Pollo, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Mandorle, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Orogel Broccoli a Rosette. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|