07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 58,29g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Roshen Hazelnut Nougat , Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Корона Роллини с Курицей. Akşam Yemeği: Оладьи, Сафийка Молоко 3,2%, Green Лепешка Сырная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|