07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 122,33g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Три Несушки Яйца Куриные, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сметана 15%, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мой Магазин Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|