07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 57,47g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Каждый День Сосиски Барбекю, Сосиски. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Гроспирон Натур Пломбир Черника. Akşam Yemeği: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Сосиски. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|