07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3616 kcal
|
Yağ: 185,44g | Prot: 133,35g | Karb: 366,71g.
Kahvaltı: Белоцерковский Творог 9%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек Классические, Ферма Сулугуни, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Салтовский Хлеб Бородинский, Салтовский Хлеб Бородинский, Ферма Сулугуни, Свиточ Вафли Артек Классические, Салтовский Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|