07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 77,34g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Marba Mortadela Tradicional, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Crepe Simples, Frango Desfiado, Heinz Ketchup. Akşam Yemeği: Frango a Milanesa, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Macarrão, Tomates. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Prato, Banana Nanica, Mariza Canela em Pó , Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|