07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 122,28g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Conad 4 Mini Pizze Margherita . Öğle Yemeği: Noci, Pane Bianco, Mandarino, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pesto, Luciana Mosconi Tagliatelle Caserecce. Akşam Yemeği: Svila Pizza alla Pala Cipolla, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Ketchup, Insalata Mista Verde, Calvé Fresca Mayò, Coop Hamburger di Vitello, Eurospin Panino per Hamburger, Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|