07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 60,41g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Marmelade, Prozis Peanut Butter Smooth, Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Banane, Coca-Cola Zero Sugar, Beck's Blue Alkoholfrei, Tillman's Toasty Schinken & Käse. Aperatifler/Diğer: Qi2 Beef Sticks , Qi2 Beef Snack Classic, Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|