|
🙄
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 105,55g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: Kellogg's Chocos, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Butterplätzchen. Öğle Yemeği: Burgerme Sweet Sour Dip, Burgerme Chicken Nuggets, Burgerme Hot Crispy BBQ Burger. Akşam Yemeği: Schweppes Russian Wild Berry, Kartoffelauflauf, Lillet Lillet Blanc. Aperatifler/Diğer: Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12g), Kaffee, Alpro Mandelmilch Vanille. devamı için...
|
|
3789 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Koşu - 10/kph - 8 dakika, Apple Health - 22 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|