07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 36,24g | Karb: 90,81g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Sade Kek, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . Akşam Yemeği: Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|