07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 52,45g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Teixeira Manteiga com Sal, Leite de Coco Caseiro, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Natural Salads Espinafre, Polenta (Cozido). Aperatifler/Diğer: Panqueca de Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|