07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 71,22g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Сарделька, Сыр Российский, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мидии (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|