07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 65,65g | Karb: 221,38g.
Öğle Yemeği: Valblanc Fromage Frais Ail et Fines Herbes, Pommes de Terre Vapeur, Avocat, Pilon de Poulet, Tomates, Milkshake. Akşam Yemeği: Pilon de Poulet, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Oignons, Milkshake, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Concombre (avec Peau), Tomates, Pommes de Terre Vapeur. devamı için...
|
|
3684 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat ve 25 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|