07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 89,53g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Honey , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Avocados , Egg, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Akşam Yemeği: Honey , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Bananas , Aldi Skimmed Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla , Persimmon. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|