07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 57,07g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Jiló, Limonada, Pepino (Descascado), Tomates, Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango. Akşam Yemeği: Pure Food Sopa de Abóbora com Gengibre e Cardamomo. Aperatifler/Diğer: Canela, Mingau de Aveia, Café. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|