07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 66,29g | Karb: 261,02g.
Kahvaltı: Шоколад, Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Изюм (без Косточек), Цельное Молоко. Öğle Yemeği: Банан, Мандарины, Хлеб Цельнозерновой, Зеленое Яблоко, Картошка Вареная, Скумбрия Атлантическая, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Мёд, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|