07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 33,83g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Wafello Choco Blast. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|