07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 23,00g | Karb: 78,99g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Biber Dolması, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|