07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 27,66g | Karb: 17,35g.
Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada de Couve e Cenoura. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|