07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 54,58g | Karb: 53,58g.
Kahvaltı Öncesi: La Violetera Castanhas do Pará. Öğle Yemeği: Torta de Frango, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Giro Verde Tâmara sem Caroço, Jiló Cozido, Alcatra Grelhada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|