07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 15,71g | Prot: 56,49g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Granulated Sugar. Akşam Yemeği: Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Aperatifler/Diğer: Equate High Performance Protein Shake - Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|