02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 87,85g | Karb: 226,66g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt. Öğle Yemeği: Golden Toast Dinkel Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Miree Knoblauch, K-Classic Weizen Brötchen. Akşam Yemeği: Dinkelbrot, Heinz Beanz, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|