07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 86,09g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bamboe Bumbu Bali, Alfamart Ikan Pindang, Sari Roti Roti Gandum. Akşam Yemeği: Nu Skin Trimshake. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Tea Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivianasaputra Kilo Geçmişi
|