утро: -зарядка -пресс -растяжка -вакуум день: -прогулка
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 123,93g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Мёд, Творожная Запеканка ПП. Akşam Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Даниловский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|