25 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2968 kcal
|
Yağ: 125,36g | Prot: 106,15g | Karb: 338,40g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Lätta Halbfettmargarine, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Öğle Yemeği: Edeka Dinkelbrötchen, Harzer Harzer Käse, Belbake Marmorkuchen, Rapsöl, Elbtal Pfannengemüse Mexicana. Akşam Yemeği: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Lätta Halbfettmargarine, Bratwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Elbtal Pfannengemüse Mexicana, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Aperatifler/Diğer: Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Viva Vital Hähnchen Kassler, Belbake Marmorkuchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|