07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 49,04g | Karb: 114,25g.
Öğle Yemeği: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Milho Doce Amarelo, Jiló Cozido, Carne de Panela, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Rei do Mate Quiche de Frango. Aperatifler/Diğer: Gergelim, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Água de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|