07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 88,79g | Karb: 45,86g.
Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Swift Queijo Mussarela Defumada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batatas Fritas, Sadia Coração de Frango, Alcatra Grelhada. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|