08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 79,56g | Karb: 264,11g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo, Garuda Kacang Telur, Apollo Roka Wafer Ball, Chia Seed, Mentega, Rose Brand Tepung Tapioka, Oat, Putih Telur, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|