03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 99,11g | Prot: 83,24g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar. Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Coalho, Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Legumes Cozidos, Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea. Akşam Yemeği: Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea, Konjac Massa MF Penne, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Creme de Leite, Rum, Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|