08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 57,27g | Karb: 271,73g.
Kahvaltı: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Öğle Yemeği: 올리브기름, 랩노쉬 제로누들, 까르보나라, 고추장, 참기름, 밥, 김치. Akşam Yemeği: 올리브기름, 김치, 현미밥, 계란후라이, 소금, 훈제계란. Aperatifler/Diğer: 롯데 마가렛트, G7 블랙커피, 노브랜드 카페라떼, 고려은단 마시는 고려은단 비타민C 1000. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|