07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 77,55g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Грабли Селедка Малосольная, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Ашан Помидор, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Мистраль Гречка Отварная, Delight Креветки, Лента Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Карусель Сырник, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|