08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 57,30g | Karb: 210,01g.
Kahvaltı: Indonesian Fried Roti, Kraft Cheddar, Tomatoes, Oatmeal Bread. Öğle Yemeği: Cucumber, Indonesian Emping Crackers, Nasi Putih, Home Fries, Indonesian Javanese Beef Stew. Akşam Yemeği: Nasi Putih, So Good Chicken Nugget Original. Aperatifler/Diğer: Sugared or Glazed Doughnuts, Caramelized Sugar, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Chicken Spring Roll, Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|