07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 59,92g | Karb: 117,14g.
Kahvaltı: Suco Detox, Suco Detox, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Quiabo, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Acelga, Carne. Akşam Yemeği: Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|