25 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3430 kcal
|
Yağ: 119,32g | Prot: 147,92g | Karb: 264,26g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Milanesa de Ternera, Pan Amasado. Akşam Yemeği: Helado, Pollo (sin Comer la Piel), Salsa de Tomate, Jumbo Sorrentinos, Empanada de Carne, Empanada de Queso, Whisky, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Chocolate Dulce u Oscuro. devamı için...
|
|
3524 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|