08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 67,81g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Хреновина, Fantelle Торт Блинный, Чай. Akşam Yemeği: Bounty Bounty , Мандарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Холодец Деревенский, Чай, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|