08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 47,90g | Karb: 230,01g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Mangga. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Jus Jeruk, Gado Gado. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Talas, Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|