08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 99,19g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Говяжья Котлета на Пару, Яйцо Всмятку, Альпен Гольд Шоколад с Орео, ПП Шаурма. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Энерджи Про Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|