08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 128,63g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Мясо с грибами, Окей Груша Конференс, Магнит Гранат, Магнит Грейпфрут , Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Öğle Yemeği: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Steel Power Long Casein, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Aperatifler/Diğer: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Махеевъ Майонез, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|