08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 191,95g | Karb: 287,45g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 파리바게트 우유식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 시금치나물, 돼지앞다리, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 밥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 치즈볼, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 파리바게트 우유식빵. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|