08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 107,92g | Karb: 130,72g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Цветная Капуста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Лавина Хлеб Пикантный, Капустный Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|