08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 122,65g | Prot: 126,27g | Karb: 208,94g.
Kahvaltı: Goldblume Vollkorntoast, Qi2 Beef Snack Classic, Tillman's Toasty Schinken & Käse, Grillido Smoky Beef, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Banane, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Specht Prager Gurken, Gebirgsjäger Bauchspeck, Eismann Alaska Seelachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Espresso. Aperatifler/Diğer: Peters Alkoholfreie Pralinen, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche), Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|