08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 68,90g | Karb: 115,24g.
Kahvaltı: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Сметана 15%, Wasa Ржаные Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|