08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 120,97g | Karb: 80,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Малиновое, Сырники. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сырники. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|