08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 66,13g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Чиабатта Темная, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сыр Камамбер, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Авокадо Авокадо, Fazer Чиабатта Темная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|