08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 110,83g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Пятерочка Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Лепешка. Öğle Yemeği: Помидоры, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Салат белковый. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Лимон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|