08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 113,63g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сарафаново Молоко 2,5%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сметана 15%, Мини Макс Свекла Отварная, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Akşam Yemeği: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем, Избенка Сырники Творожные 5%, Теремок Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|