08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 147,06g | Karb: 196,29g.
Kahvaltı: Corny Батончик с Клюквой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Бородинский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Йогурт Греческий «Финик-Миндаль» без Доб. Сах. 3,8%, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|